你的成功從下面這個網址試聽過開始
商用英文課程費用 台南美語會話補習班 雲林美語會話補習班
▲人們都希望能用更有效率的方法瘦身。（圖／達志示意圖）
國際中心／綜合報導
許多人都嘗試過飲食減肥法，透過改變攝取的食物內容跟量來達到減肥的目的。有人認為，澱粉（碳水化合物）是造成發胖的原因，因此盡量減少碳水化合物的攝取。而美國的健康研究發現，減少食物中脂肪的攝取會比碳水化合物來得更有效。
根據《BBC》報導，研究人員研究不同飲食後發現，雖然減少攝取碳水化合物跟脂肪都能減肥，但減少脂肪最為有效。雖然理論上減少碳水化合物會降低胰島素的分泌，進而讓體內儲存的脂肪能夠消耗。但在實驗後發現，減少脂肪攝取的人，相較於碳水化合物的人們多減了80%的身體脂肪。
美國國家糖尿病、消化與腎臟疾病研究所的凱文．霍爾博士（Kevin Hall）說，「如果堅持一種方法比另外一種來得容易，那就堅持一種就好。」但「無論是透過哪種節食方法，要能堅持下去才真的有效。」
雖然這項研究打破了一些「減少碳水化合物能更有效地減肥」的說法，但他們還不太清楚長期的影響。研究中也提到，「在現實世界中，飲食無法受到嚴格的控制，因此有些人反而能透過減少攝取碳水化合物，而得到更好的效果。」
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
???傳送第一手的新聞，鎖定《ET即時》粉絲團就對了！ 商業英檢報名 商用英文對話 下載 上班族出國進修英文
這麼急？網熱議他們在車內幹嘛
完全命中！北中南騎車習慣大英文自傳產生器下載 英文自傳範例產生器 英文自傳範例解密
日籍老翁孤獨坐地勤小姐暖送餐
小鳥胃是演的女友被破解超害羞
飲料店心酸：有人喝了一半才來換
欠3月短期遊學 英文 出國留學英文檢定 出國留學英文租金落跑還把房間變戰場
怪！淡水「神秘怪聲」轟隆三天
女友懷孕變綠光另一半崩潰了
食物自己投首創投幣式火鍋店
逼女友墮胎男：戴套還中沒辦法
性交送她「前任跳蛋」女友氣炸
百元紙鈔藏密碼情谷底我在絕？
每款都試穿辣模成「微商女台北美語會話補習班 生活美語教學影片 全美語教學影片神」
最長壽颱風？奇羅一跨界就是中颱
留言列表
